Saiba mais sobre Refluxo

Tive uma rouquidão ocasionada pelo refluxo, por isso resolvi postar algumas dicas para ajudar a todos que sofrem com esse mal.

Rouquidão:  um mal que atinge a quase todos cantores em alguma epoca da vida,ou após esforço intenso com a voz.

Refluxo:é aquele gosto  ruim na boca  como se a comida estivesse voltando.Causado por excesso de acidez no estomago. O que prejudica as pregas vocais,porque o liquido que volta atinge as pregas vocais causando a famosa rouquidão.
Isto aconteceu comigo  há  alguns anos atrás,hoje faço tratamento c/ fonoaudiologa  sigo uma dieta de restrição ou seja corto tudo que me causa acidez ex: leite integral,café ,molho de tomate,pimenta, condimentos  entre outros.
Você tem de descobrir o que te faz mal e ir cortando.Outra dica é:
Colocar um encalço nos pes da cabeceira da sua cama com mais ou menos 5 cm de altura pode ser um tijolinho quadrado  para elevar a cabeçeira e evitar que a noite o refluxo atinja suas pregas vocais enquanto você dorme.

*Evite comer  e dormir logo em seguida,espere  pelo menos 01 hora após o jantar para ir dormir ou deitar-se .

* Coma menos quantidade  mais vezes ao dia dando um intervalo de 3 em 3 horas entre cada refeição.Isto tambem ajudará bastante  a diminuir o refluxo.

Comigo esta dando certo! estou muito sastisfeita com o resultado.
.
Minha voz tem melhorado bastante.

Quando for cantar evite alimentos pesados,pois isso causará um enorme desconforto por causa do movimento do diafragma  provocando o refluxo.


Você cantor iniciante que tem o sonho de gravar um CD, mas não sabe por onde começar estarei postando novas dicas durante a semana. Aguardem..

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Dicas para Arrazar

 Algumas dicas para o seu dia-a-dia e para deixa-la cada vez mais bela...

*Jamais use manequim com o número menor do que realmente você deveria usar. Não use 38, se seu número real for 40/42.Alem de ficar feio isso não te fara parecer mais magra e sim o contrario.


*Mulheres que estão com uma barriguinha saliente devem evitar blusas curtas, que evidenciam e deixam a mostra suas gordurinhas. Procure usar blusas mais compridas para disfarçar a barriguinha.



*As cores vibrantes estão na moda, mas muito cuidado ao usa-las nos seus acessórios.As cores devem ter coerência no seu visual, apele sempre para o bom senso.

 

Famosas com tons vibrantes e mantendo a elegancia

*Evite usar sandalias e rasterinhas com os pés ressecados e com as unhas por fazer, passam a impressão de desleixo.

*Jamais use roupas faltando botões, com buraco ou ate mesmo um pouco rasgadas,a menos que queira causar péssima impressão.








*Você vai a uma festa suas unhas estão sem fazer e você tem pouco tempo? Ainda tem uma solução! Você tem duas opções:
 
   1- Remover o esmalte velho, lixar as unhas e passar uma base e um esmalte claro com gliter. ou

 2- Retoque as pontas com a mesma cor antiga e passe uma base por cima, para dar um brilho.

Gravação do meu novo CD

Só não muda de idéia quem não as tem.

Há algum tempo postei aqui minha intenção de gravar um DVD e postar no youtube
meu plano e de Deus é o mesmo só que com algumas alterações:

Em junho de 2012,fui ao stúdio Promessa de Deus para gravar apenas 5 canções de minha autoria
 e assim o fiz. Porém  as coisas fluiram tão bem que Deus me convenceu que aquele era o momento certo e que eu deveria continuar a gravar as outras 5. E é com alegria que conto p/ vcs o CD ja esta pronto ,faltando apenas algumas finalizações.
Minha intenção é que onde eu não puder ir minha voz possa alcançar as pessoas.E que através das músicas que Deus me deu eu possa tocar o coração das pessoas com o amor de Deus e o toque do espirito santo, pois sem Ele tudo perde o significado.

Dicas de Beleza.

Pessoal como todos sabem sou cabeleireira tenho 25 anos de profissão.
possuo salão própio,amo minha profissão,sou maquiladora tb,trabalho com noivas
 faço penteados,sou designer de sobrancelha ,hair stylist e visagista.

Como muita gente me pergunta sobre esses assuntos,eu resolvi compartilhar c/ voces
algumas Dicas de Beleza...

-gente eu quero falar sobre algo que a maioria das pessoas ignoram :
a agua quente,ela é a maior vilã dos cabelos,c/ ou s/ quimica,por quê ?
Porque a água quente  abre as escamas ,resseca ,tira o brilho,estimula a oleosidade
e etc...  eu poderia ficar aqui horas falando dos maléficios que ela faz.pois bem :


*nunca lave os cabelos c/ agua quente ,ela retira a tintura desbota a cor,retira o efeito da progessiva
do alisamento,pode provocar queda,causar traumatismos no couro cabeludo entre outros males.
sem falar que ela deixa os cabelos arrepiados  c/ frizz.

*se vc tem qualquer quimica nos seus cabelos fuja da àgua quente,faça o inverso , água fria fecha as escamas  aliada a bons produtos p/ cabelos,use de preferencia  com PH baixo entre 4 e 5 OK?

 *evite lavar os cabelos todos os dias,intercale sua lavagens,se vc tem cabelos oleosos ao aplicar uma tintura lave antes do procedimento para evitar a não  fixação da tinta por excesso de oleosidade.

*JAMAIS faça descoloração ,alisamento,ou outros procedimentos em casa ou c/ pessoas não qualificadas p/ este serviço.Somente  cabeleireiros formados  podem desempenhar essa função.

                    Após aplicar produto alisante na cabeça, mulher perde cabelos e fica careca


*os cabelos são a moldura do nosso rosto,eles podem passar uma imagem negativa ou positiva a nosso respeito,consulte um bom        cabeleireiro antes  de mudar seu visual,olhe revistas,observe outras pessoas c/ o cabelo e caracteristicas semelhantes a suas.e va a luta ,ouse reinvente-se!!! aprenda a brincar c/ novas cores de cabelos,viver é a arte de se inovar.


**Se vc  quer  clarear os dentes ,eis o truque use batons escuros,pois dará a impressão de ter
dentes brancos.ex: vermelho,vinho...

  

Essa é a capa do meu primeiro CD... Lançado em 2006

 

                           

Vídeo 15 anos da Ester...

                                                         

novidades...

Estou cheia de novidades,estou fazendo aula de canto,voltei para academia,faço musculação.
estou muito feliz,pois Deus está no controle!  a festa da minha filha foi um sucesso,simples
mas muito legal,pena ... que não pude convidar mais gente,minha vontade era lotar aquele
salão de festas mais haverá outras oportunidades...


Mudando um pouco o assunto; vou falar sobre o CD, há algum tempo,venho refletindo
sobre eu gravar o cd e orando cheguei a seguinte conclusão;
existem muitos cantores gospel no mundo,todos com interesses diversos,uns  eu creio que até são sinceros
outros querem apenas se promover,ficar ricos.o que eu quero dizer com isto?
EU quero fazer a diferença,hoje eu estou mais madura em todos os aspectos.e sinto que minha missão é levar uma mensagem de esperança a todos que ouvirem minha canção!
reconheço-me como uma cantora em fase de evoluçâo e com muita vontade de crescer e aprender
o meu sonho é ganhar muitas vidas para cristo,que Deus coloque muita unção na minha voz,nas minhas musicas,que o Espirito santo de Deus converta as pessoas através da minha vida,Eu não quero perder
 esse foco.

Hoje não penso mais em gravar CD,pelo menos por enquanto,acho que ainda não é o momento
de Deus para mim,não quero passar os carros na frente dos bois,creio que tudo tem a hora certa
para acontecer .

Mas uma coisa é certa..vou continuar adorando a Deus!em Espirito e em verdade,
vou louvar com as músicas que ele tem me dado...pretendo me preparar e gravar um DVD
com minhas melhores músicas e posta-las todas no youtube,o povo é meu alvo!
não quero me preocupar com lucros exagerados,em querer ser a melhor,não tenho essa pretensão,

Que diminua eu para que cristo cresça em mim!!!