segunda-feira, 30 de dezembro de 2013

Mônica Araújo - Deus de Promessas (Clipe Oficial)

Pessoal este é meu primeiro Clipe Oficial



Estou com agenda aberta para o ano de 2014. Fale conosco!
Terei o maior prazer em visitar sua igreja ou participar de seu evento.
O meu maior interesse é louvar e adorar ao Senhor e divulgar a palavra de Deus com minhas canções!!!

terça-feira, 24 de setembro de 2013

Show das poderosas/ paródia gospel.

Olá galera,andei meio sumida,porque estou muito envolvida com a música,olha a paródia que eu fiz da cantora Anitta,troquei a letra ...





quarta-feira, 15 de maio de 2013

Gripe?

Como aliviar seus sintomas


Sabe aquele dia que você que você se sente super mal,com dor no corpo,sem ânimo pra nada,e que a hipotése de dengue foi descartada,pois é a famosa gripe que de vez em quando nos ataca.Pois eu tenho uma receitinha excelente para aqueles dias...

Então vamos lá,caneta e papel na mão ,anote ai os ingredientes:


Chá de limão:

Azeite ou margarina
2 dentes de alho
1 limão com casca
1 colher de açucar

Modo de fazer:

Pegue uma colher de chá de azeite leve ao fogo brando ,acrescente o alho picado e frite coloque um copo de água filtrada e  acrescente o acúcar e limão picado com casca e deixe 
ferver. Desligue o fogo espere baixar um pouco a temperatura coe o líquido em uma peneirinha e beba de preferência antes de dormir.

No outro dia ao acordar,sentirá a diferença!
Se após esse procedimento não sentir nenhuma melhora
aconselho você a procurar um bom médico. E só tome medicamentos que você tem costume....
no mais é só esperar ,tomar bastante líquido e se alimentar melhor,dormir e descansar também ajuda bastante!  Um grande abraço a todos vocês.



quarta-feira, 1 de maio de 2013

Música do meu novo CD

Confiram meu novo vídeo no youtube

 

Oi amigas acabei de postar meu novo vídeo, para vocês conhecerem um pouco do meu mais recente trabalho.
Álbum intitulado "O Chamado", essa música que vocês vão ouvir é a música que deu título ao álbum. Ouçam e deixem seus comentários.


Essa música foi inspirada em todos aqueles que vieram a esse mundo com uma missão a cumprir, ou seja, um CHAMADO.

sábado, 20 de abril de 2013

Tingindo Cabelos Brancos

Como pintar cabelos  com mais de 50% de brancos


Olá amigas e amigos,hoje resolvi postar para vocês algo muito importante sobre cabelos brancos tingidos, ja viu como é dificil pintar os brancos? E mais ainda não desbotar facilmente?

Primeiro aconselho-as a ler minnha postagem Tudo sobre Tintura para entender um pouco mais.

Para pintar cabelos  com fios brancos,deve-se fazer uma mistura de 1/2 tubo de uma cor base mais 1/2 tubo de uma cor fantasia. Ex: você quer seu cabelo no tom de marron ou chocolate como preferir...então é só colocar  1/2 de 6.0+1/2 de 6.7(com ox de 20 vols) misture até obter uma massa homogênea  e aplique nas raízes, deixe pausar 15 min,depois puxe para as pontas e enxague,ah! Não esqueça de ler as instruções do fabricante na tinta,quantidade de ox e tinta ,siga corretamente as instruções do fabricante.

Quem tem 70% de cabelos brancos,experimente passar OX  de 10 ou 20 vols na raíz deixe 10 min, não enxague.  É só aplicar a tintura na cor escolhida,esse procedimento ajudará abrir as escamas para receber a tinta  e aderir mais a cor desejada.

Espero que as tenha ajudado de alguma forma,deixe suas perguntas aqui.Até a próxima postagem se Deus quiser...

domingo, 7 de abril de 2013

Customize Já!

Customizando sandálias..

 

 


Material:

*Cola para tecido
*0,30 cm de renda ou tecido
*Tesoura
*Papel para molde




Agora vamos dar um toque especial  ao seu sapato,sandália,sapatilha e etc...

A renda agora esta super moda,eu forrei meu picadily com ela e amei o resultado.

1º -Faça um molde do sapato que vai customizar em uma folha de papel  oficio e recorte,pegue o tecido ou a renda coloque o molde em cima e corte na medida do molde,

2º Se o sapato for de tecido passe cola para tecido na parte que vai forrar e depois cole  o molde  por cima deixando sobrar um cm nas laterais que será removido depois de secar a cola ,após 72 horas.


Fiquem atentos estarei postando mais dicas sobre customização.
Você pode mudar sua roupa apenas trocando os botões.
Trocar alcinhas de pano por correntes ou pérolas.Dê asas a sua imaginação.

        Criar é a arte de inovar.   beijos!!!

quarta-feira, 3 de abril de 2013

Tudo sobre Tintura

Entenda a Numeração das tintas para cabelo

Vamos aprender e conhecer um pouco sobre tinta para cabelos.
Cores fantasia e cores de base.



Cores de base:  são cores reais que já existem. Após a vírgula tem o zero. Ex:2.0 preto --   5.0 castanho claro 6.0 louro escuro . Do número 2 ,0  /3.0  / 4.0  /5.0  /até o número 12.0 são as cores básicas.




Cores fantasia:  são cores criadas a partir de outras. São chamadas nuances. Ex:  6.7 o nº 6 refere-se a louro escuro ,o nº 7  refere-se a cor de nuance chocolate. conclusão: lê-se da seguinte forma louro escuro chocolate.



Cores fantasia; aquele nº depois da virgula,cada um tem um significado:
Vou usar como base o nº 6   -louro escuro.

                nº 6.1  louro escuro- cinza.  obs: o nº 1  significa cinza sempre depois da vírgula.
                nº 6.2  louro escuro violeta (irisado)
                nº 6.3  louro escuro dourado(amarelo)
                nº 6.4  louro escuro acobreado(laranja)
                nº 6.5  louro escuro acaju  (mogno)
                nº 6.6  louro escuro vermelho.
                nº 6.7  louro escuro marron  (chocolate)
                nº 6.9  louro escuro mate  (verde)


Existem tintas que tem 2 números depois do ponto ou vírgula 7.76 é igual a :louro médio marron avermelhado  ou 7.66 louro médio vermelho intenso,note que o 6 repetiu 2 vezes.Quer dizer que o vermelho é mais intenso. Uma cor pode enganar, por isso leia sempre os números ok?


Espero que as tenha ajudado de alguma forma,deixe suas perguntas aqui. Até a próxima postagem se Deus quiser...


quinta-feira, 28 de março de 2013

Ensaio fotográfico para o CD

Nos bastidores para o meu novo CD...

 

O Chamado


Essas são algumas fotos que tiramos para compor a capa do CD, foram horas de produção, cabelos, maquiagem, trocas de roupas,UFA!! Mas valeu a pena, a equipe do M.A Produções estava a postos, todos muito bem humorados me deixaram super a vontade.
Mônica Araújo





Gostei muito do resultado, o traballho ficou realmente muito profissional.
Espero que tenhamos conseguido superar as expectativas de todos vocês em relação a este trabalho.Quando Deus está na frente a vitória é certa!










Em breve vou postar para vocês a capa do CD "O Chamado". 
Aguardem...



quarta-feira, 20 de março de 2013

Dicas de uma Fotógrafa Profissional

Como melhorar a qualidade de suas fotos

 

Hoje você vai aprender a fotografar e a ser fotografada.
É importante seguir algumas regras:


- Fotos ao ar livre evite o horário de 12:00hs ás 15:00hs, pois nesse horário o sol emite uma luz branca que não é favorárel para uma boa foto. O melhor horário para fazer fotos ao ar livre é das 16;00 horas as 17:30 horas.

-Evite fotografar pessoas ou objetos em lugares com sol e sombra ao mesmo tempo, sempre que for fotografar deixe-os ou totalmente no sol ou totalmente na sombra.

-Para quem quer esconder aquela barriguinha na hora da foto,evite  fotografar de perfil,opte por fotografar de frente com a postura correta ,procure ficar bem relaxada e sorria sempre...
Evite roupas de malha que evidenciam suas gordurinhas e roupas brancas que marcam muito o corpo e aumentam a silhueta.

Enfim seja você mesma espero que minhas dicas tenham te ajudado,qualquer dúvida é só perguntar ,OK?

Logo estarei postando dicas para fotografar crianças,fazer books e casamentos, fiquem atentos!




quinta-feira, 14 de março de 2013

Atualizando seu visual

 Customizando roupas.. 

 

Para tingir suas roupas você vai precisar de água, tinta para tecidos tingecor e fogão...

Mãos a obra...

Colete era branco
Em uma panela grande coloque água suficiente para cobrir a peça de roupa, espere ferver e acrescente a tinta para tecido na cor de sua preferência.Se quiser fazer tom sobre tom como o da foto.

Pegue a peça que vai tingir,molhe na agua limpa e torça bastante para tirar excesso de água, depois  mergulhe na panela com a tinta ,só a parte da barra,mantendo o resto da peça para fora da panela.Deixe ferver 30 minutos.Após esse tempo mergulhe mais um pedaço da peça desligue o fogo e deixe de molho por mais 30minutos.Espere esfriar enxague e coloque para secar,esta pronta sua roupa.

Então o que esta esperando vamos lá pegue aquela calça jeans desbotada e dê uma cara nova a suas roupas,aquele vestido  branco do reveilon e começe a criar...Use sua imaginação.

Estes são alguns resultados que eu obtive:
customizada
A jaqueta estava desbotada

Vestido era todo branco

"Criar é a arte de inovar"

quarta-feira, 6 de março de 2013

Mil e Uma Utilidades do Vinagre

Aprendendo a explora-lo


Pessoal,descobri algo que vai revolucionar nossas vidas,que o vinagre é bom todos ja sabem.
Mas descobri várias formas de utiliza-lo. Portanto pegue o papel e anote ai...

Ele é composto de 95% de água e 5%de ácido acético. Ele pode ser feito a partir de qualquer fruta ou cereal que contenha açúcar (uva,maçã,maracujá,cana de açúcar,kiwi...) depois de um processo de fermentação,os açúcares são transformados em álcool e em seguida convertido em ácido acético e tem PH 2.

Bom vamos lá,após a apresentação formal ,vamos ao que interessa!
Eu descobri até agora 7 funções do vinagre (além de ser usado para temperar saladas)



1º  Para Saúde:

 *Acabo de descobri,pasmem.... que o vinagre de maçã elimina a barriguinha (gordura visceral) isso mesmo, é só colocar 1 colher de chá de vinagre de maçã em 1/2 copo com água e tomar antes do almoço e jantar.

vinagre bom para saúde*Além disso controla a pressão arterial, o nivel de triglicérides e reduz o colesterol ruim do sangue e tem poder antioxidante. Previne cãibras, melhora a digestão, prevenindo uma série de doenças. Mas cuidado não tome mais do que o recomendado por dia.





2º Para Limpeza Doméstica:


*Limpa e desinfeta móveis, gavetas, guarda-roupas, ou em qualquer superfície que tenha mofo.
elimina morfo
*Elimina odores e cheiro de mofo. Coloque o vinagre puro em um recipiente aberto e deixe em um lugar da casa onde houver o cheiro forte de mofo.

*Usado tambem como detergente: misture em um balde: água, vinagre, detergente, e bicarbonato de sódio.Misture tudo, use uma luva, e use essa mistura para tirar manchas de gordura de paredes, pisos, ou para sujeiras difíceis de remover.




3º Para Cabelos:


*O vinagre de maçã é tambem usado para dar brilho nos cabelos e fechar escamas. Coloque 1 colher de sopa em 500ml de água e use no último enxague.

*Era usado como neutralizante após alisamentos, reflexos... por neutralizar(parar) o processo da química .Hoje em dia temos outros neutralizantes mais bem elaborardos, que além de neutralizar hidrata os cabelos.





quarta-feira, 27 de fevereiro de 2013

Cabelos Lisos sem Formol

Redução de volume dos seus cabelos

 

Salvatore Cosméticos é a única progressiva no mercado que não possui formol e nem derivados em sua fórmula.Seu principio ativo é o tanino conservante natural de plantas,extraído de algas marinhas e casca de árvore.Além de tratar reduz 100%  o volume dos cabelos. Pode ser feita, até mesmo em mulheres grávidas e crianças. Não irrita os olhos, não possui cheiro e não produz fumaça. É compatível com todas as químicas e deixa os cabelos naturalmente lisos, podendo ser reaplicado sempre que desejar. 

salvatore cosmeticos
Realizado no M.A Produções ( meu salão)
salvatore cosméticos 

Sou cabeleireira há 25 anos, jamais conheci outro produto que me desse tanto resultado quanto este. Estou muito satisfeita com os resultados no meu cabelo e nos cabelos de minhas clientes. Preço accessível a todos. Experimente tenho certeza que vocês vão gostar...
Assistam esse vídeo mostrando o passo a passo em meu salão..


Se você se interessou em conhecer este produto entre contato comigo.
Para você que é cabeleireiro revendemos para salões de beleza e você ainda ganha um curso da progressiva.
E para clientes convidamos você a vir conhecer nosso trabalho.

Fale comigo!




sábado, 23 de fevereiro de 2013

Como melhorar sua qualidade de vida

10 dicas para uma vida radiante

 

melhorar a vida 
1-  Viva um dia de cada vez e cada dia como se fosse o último. Não fique vivendo hoje em função do amanha,viva intensamente. Não deixe sua vida passar por você, passe você pela vida;


2- Invista em voçê, na sua aparência, nos seus conhecimentos, na sua qualidade de vida;


3- Confie primeiro em Deus e depois em si mesmo,no seu potencial;


4- Foque na solução, nunca nos problemas;


5- Procure dormir bem, a falta de sono pode causar prejuízo no corpo e na mente;


melhorar a vida
melhorar a vida 
 6- Alimente-se melhor com comidas saudáveis



7- Sorria mais, não leve a vida muito a sério



melhorar a vida
Um sorriso muda tudo

8- Ouse sonhar, faça planos e execute-os. Junte dinnheiro para realizar aquele sonho antigo, nada é impossível. Nunca aceite as pessoas dizerem o que você pode ou não fazer.


9- Seja aberto a mudanças, mude o cabelo, o visual, mude de cidade, de endereço se precisar, mude você as invés de querer mudar o mundo


10 -Ame as pessoas e use o dinheiro e não o contrário.






domingo, 17 de fevereiro de 2013

O segredo de uma boa 3x4

Como ficar perfeita(o) em sua foto 3x4.

 

Tem sempre alguém reclamando de sua foto 3x4, pensando nisso resolvi postar umas dicas para vocês, pois sou fotógrafa profissional há 18 anos e sempre oriento meus clientes de como devem agir nesse momento, afinal 3x4 dura anos nos seus documentos, ela é sua marca pessoal, então nada de moleza é hora de se preparar para ficar bem na foto.


- Postura: Ao sentar-se erga bem a coluna e mantenha os ombros alinhados,olhe para frente tome cuidado para não levantar e nem abaixar muito a cabeça para não ficar "pescoçudo" na foto.

foto para documento
Compare as duas fotos, perceba a diferença

-Expressão Facial: Um dos maiores erros que eu percebo estão nas expressões faciais, então na hora do clik evite ficar muito sério(a) e franzir a testa. Não é porque é uma foto formal que você precisa parecer zangado, procure relaxar o maxilar, se possível faça até um exercício de abrir e fechar a boca, pense coisas engraçadas e sorria com os olhos. Relaxe seu rosto ao máximo e procure ficar sereno.


- Produção Visual: Mulheres não se esqueçam de fazer uma boa maquiagem básica, o que quer dizer base, pó facial, corretivo ( nas olheiras,se tiver), blush, delinador nos olhos, batom ou gloss, e se quiser sombra, use tons suaves. Outra coisa muito importante, o cabelo é a moldura do rosto, nunca prenda seu cabelo, se precisar faça um corte, caso goste faça uma escova, e nunca vá de cabelos molhados.
Homens se sua pele for oleosa não hesite lave o rosto momentos antes da foto. Corte os cabelos e faça a barba um dia antes de preferência, penteie os cabelos e dê um jeito nas sobrancelhas.

-Roupas: Evite camisas brancas, porque o fundo pra foto 3x4 é branco,e você não quer parecer invisível. Evite xadrez e estampas, prefira cores fortes, exemplo: azul escuro, verde, preto,vermelho,cinza... Como sua foto durará muitos anos xadrez e estampas costumam sair da moda e você não quer ficar out. E mulheres nunca use blusas com alcinhas ou tomara que caia, e as dicas sobre cores e tons servem para todos.

foto para documento   
Erros mais comuns




Espero que minhas dicas tenham ajudado a todos!


quarta-feira, 13 de fevereiro de 2013

Faça sua caixinha de presente

Aprenda fazer caixinhas de presente reciclando caixinhas de leite 

 

 

caixa para pesente Material:

Caixas de Leite
Papel oficio branco
Cola
Tesoura
Papel de seda
Fitas
Perfurador de metal



1º  Lave as caixinhas 1 dia antes e deixe secar no sol e corte a tampa.
 reciclagem


   Passe cola na parte de fora da caixa toda e cole a folha de papel oficio, não esqueça de dar acabamento no fundo da caixa.


reciclagemreciclagem biologia


  Pegue a folha de seda de sua preferência, aqui nós vamos usar a dourada, amasse a folha toda, abra-a, passe novamente a cola na caixa e cole o papel de seda amassado, não esquecer o fundo da caixa.

reciclagemcaixa para presente reciclagem



4º  Pegue o perfurador faça dois buraquinhos de cada lado na mesma proporção, para passar a fita.

caixa para presente



  Pronto! Sua caixinha pode ser vendida á aproximadamente  R$ 5,00.

passo a passo caixa de leitepasso a passo caixa de leite




domingo, 10 de fevereiro de 2013

Corrija a cor de seu cabelo sem descolorir ....

Conforme prometi ai vão mais algumas técnicas para neutralizar cores indesejadas

cabelos louros
Se você acabou de pintar ou fazer mechas,balayagem, reflexo em seu cabelo recentemente e não gostou da cor, agora é possivel corrigir o tom sem necessidade de descolaração ou tintura. É só ler as recomendações descritas abaixo, procurar um bom cabeleireiro e mãos a obra. Se você é cabeleireiro essas dicas podem acrescentar um algo mais aos seus conhecimentos.

(Para executa-las seria necessário fazer um curso de aperfeiçoamento para cabeleireiros)


1° Corretor de Cor (adicionado a tinta ou tonalizante)
O corretor de cores é um creme com alta concentração de pigmentos nas cores azul,roxo,amarelo,vermelho e verde. Sua função é neutralizar tons indesejados.
Tonalizante
Tonalizante é uma tintura temporária sem amônia, reaviva a cor agindo na supercie do cabelo.

Descolorante
Descolore, ou seja, remove os pigmentos naturais ou artificiais do cabelo.


Nas escalas de cores,aprendemos que uma cor neutraliza a outra:


corrigir tom de cabelos

É só procurar a cor oposta na estrela seguindo a seta, exemplo a cor oposta ao amarelo é o roxo  elas se neutralizam.
 
- Como profissional do ramo há 25 anos, não aconselho ninguém a realizar procedimentos com produtos químicos em casa, é extremamente perigoso para saúde dos seus cabelos, alem do que pode provocar uma reação alérgica muito forte.
Só o profissional cabeleireiro é capaz de realizar estes procedimentos sem qualquer riscos para você e seus cabelos.

Lembre-se cabelo detonado, mal tingido, amarelado, laranja, cheio de pontas duplas... queima o filme de qualquer pessoa.  

quinta-feira, 7 de fevereiro de 2013

Meu CD

 Meu mais recente trabalho ...Confiram...


Pessoal como sabem eu também sou cantora gospel e recentemente gravei um CD e estou finalizando este albúm intitulado "O Chamado" .

Resolvi postar para vocês 2 músicas inéditas em primeira mão para vocês! Ouçam e deixem seus comentários...



cd o chamado
Clik na foto para ouvir
E escolha uma das músicas: Sentimento de mãe / É só meu...
 


" O que está guardado para você é só seu, tome posse!"



segunda-feira, 4 de fevereiro de 2013

Novos Cantores

Quais cuidados você deve ter quando for gravar seu CD

novos cantores
-Quando for gravar o seu CD pegue referências da pessoa que for produzir o CD.

-Proucure saber antes com quem esta lidando.

gravar cd-Uma coisa muito importante: Nunca pague serviços adiantados.Entre em um acordo com quem for produzir seu CD e vá pagando a medida que seu serviço for ficando pronto, para evitar transtornos futuros.

-Não confie demais nas pessoas. Não misture negócios com amizade.

-O que você combinar cumpra á risca não dê motivos para fofocas e desconfianças.

novos cantores- Outra coisa que você não deve esquecer: quando você começar a cantar as músicas de sua autoria, registre primeiro a letra e a melodia, pois poderá correr o risco de ter suas músicas roubadas. Procure a SBACEM (Sociedade Brasileira de Autores, Compositores e Escritores de Música), lá alem de você registrar suas músicas eles fazem sua carteira de cantor e compositor.Você paga um valor por música devendo levar duas cópias com a letra da música, o nome do autor (compositor), interprete, o número do CPF e qualquer dúvida entre no site da
SBACEM > http://www.sbacem.org.br/

sexta-feira, 1 de fevereiro de 2013

Fui Tagueada!

Selecionada para uma entrevista sobre meu blog

 

Fui tagueada por Thaati F. dona do blog  Forever and Aways
Forever and Aways
Vamos às 10 perguntas e às minhas respostas.

Como escolheu o nome do Blog?
fui tagueada
Essa sou eu :Mônica Araújo
Escolhi este nome "A vida de Monica Araujo" para dividir com as pessoas um pouco da minha experiência como: cantora, cabeleireira, maquiladora e fotógrafa. E um pouco do que aprendi como profissional e com experiências pessoais.

Quanto tempo se dedica ao blog?
Me dedico diariamente, sempre que eu posso dou uma fugidinha para atualizar o blog.

Já teve algum problema com comentários de anônimos no blog? O que?
Por enquanto não, e espero que continue assim...

Você se inspira em outro blog? Qual?
Não, tudo que escrevo são experiências pessoais e profissionais minhas.

Quanto tempo está na blogosfera ?
Desde 2011

Qual blog visita todos os dias ?
Visito vários.Escolho aleatóriamente

Quantos blogs visita por dia?
Depende do meu tempo disponível

Quantos livros lê por mês?
Não tenho um número específico, gosto de ler até absolver  tudo que ele tem a me passar.


Já ficou sem inspiração para postar? Como superou isso?
Não, pois procuro estar sempre antenada com o mundo, por isso nunca faltam ideias.


Pretende mudar algo no blog em 2013?
Sim, pretendo adicionar muitas novidades... aguardem!!!


Regras da Tag:
Os blogs tagueados devem responder 10 perguntas;
Terão de indicar 10 blogs que também devem ser tagueados;
Os blogs escolhidos para a entrevista devem ter poucos membros aconselho menos de 200 (pois o intuito de fazermos com que eles sejam mais vistos, e unirmos mais os blogs).


Blogs Tagueados:
http://poderdadelicadeza.blogspot.com.br/
http://danncavalcante.blogspot.com.br/ 
http://fernandabelasmulheres.blogspot.com.br/ 
http://littlethingsofmind.blogspot.com.br/
http://www.estavalendoedai.blogspot.com.br/
http://www.memoriasdeumaanonima.blogspot.com.br/
http://blogdasarahelen.blogspot.com.br/#
http://omanequimg3.blogspot.com.br/
http://sol-solbrilhante.blogspot.com.br/
http://cutegirlspink.blogspot.com.br/



quarta-feira, 30 de janeiro de 2013

Cabelos Louros

Como eliminar amarelado de cabelos louros


Este é o tom da moda

-Use shampoos  violeta ou cinza porque eles eliminam pigmentos amarelados e laranjas.

-Cabelos claros, brancos ou descoloridos absorvem muito cores diferentes, o cloro pode esverdear os cabelos, com o tempo, todo cabelo louro puxa pro amarelo, então você sempre vai ter que observar isto. Não abra mão de usar shampoos e cremes violeta (roxo), converse com seu cabeleireiro e ele saberá te indicar o shampoo adequado para o seu tipo de cabelo.
antes e depois

Obs: pela minha experiência tenho observado que os shampoos violeta,cinza e azul dão mais resultado em cabelos brancos naturais ou descoloridos, com mechas ou reflexo.
Em cabelos tingidos de louros ,sem descoloração prévia, não darão o mesmo resultado.
Natuervas
Linha violeta "Natuervas"

Existem outros meios para eliminar o amarelado e o laranja dos cabelos louros, mas que só podem ser feitos por um cabeleireiro com muito conhecimento e prática, pois se não souber executar o serviço pode piorar o resultado.


Fique atento! Em breve estarei postando algumas técnicas para vocês...

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